隨著立冬后拉薩氣溫的驟降，冬季的到來使肺部疾病進入了高發(fā)期。不少群眾表示，稀薄的氧氣和清冷的霜凍讓肺部疾病患者開始反復出現(xiàn)咳嗽、咳痰、氣喘等癥狀。為解答群眾關(guān)于“如何治療肺部疾病，預(yù)防咳嗽和氣喘等癥狀”等問題，記者采訪了自治區(qū)藏醫(yī)院肺病科副主任醫(yī)師扎西加拉，讓他為大家普及冬季養(yǎng)肺的相關(guān)知識。文/記者 黃帆 圖/記者 王鈞

　　肺是人體呼吸器官 承擔著維持生命的基礎(chǔ)

　　冬季來臨，你是否經(jīng)常會出現(xiàn)咳嗽、胸悶的癥狀？你身邊是否有人在夏季時毫無癥狀，一到冬季就容易因為身體抵抗力較差而患上肺炎、支氣管炎等病癥？肺部疾病讓不少人在空氣氣溫較低的冬季“不太好過”，這也讓人們逐漸意識到肺對于人體的重要性?！胺问巧眢w的呼吸器官，承擔著關(guān)鍵的生理功能。人體在呼吸時，肺吸入氧氣并排出二氧化碳。氧氣進入肺泡后，進入血液，隨著血液進入全身各個組織器官供其利用。同時，二氧化碳從血液到肺泡，通過呼吸排出體外，這一過程是維持生命的基礎(chǔ)。”扎西加拉生動形象地向記者介紹肺對于人體的重要性。

　　扎西加拉表示，除了維持生命的基礎(chǔ)，肺部還承擔著防御功能和調(diào)節(jié)酸堿平衡的作用。據(jù)了解，肺支氣管表面有免疫細胞、纖毛及杯狀細胞等，它們一起構(gòu)成了重要的防御屏障，幫助人體抵御外界病原體的入侵，保護身體免受感染?！安⑶?，肺可以平衡血漿碳酸濃度，通過改變二氧化碳的排出量來維持人體酸堿平衡、確保內(nèi)部穩(wěn)定?！?/p>

　　一到冬季就咳嗽？ 藏醫(yī)教導如何保養(yǎng)肺部

　　家住拉薩市城關(guān)區(qū)的賀女士表示，自己的愛人每到冬季就十分容易反復咳嗽，去醫(yī)院檢查，并不是肺炎，也不是感冒。“像我們這種到了冬季就容易咳嗽的，要怎樣才能養(yǎng)好自己的肺呢？”面對群眾的提問，扎西加拉表示，現(xiàn)在不少市民都有長期吸煙、不良飲食習慣，導致身體免疫力下降，容易受到病原體的侵襲。也有不少戶外工作者因為長期暴露在粉塵、有害氣體的環(huán)境中，導致肺部容易感染上肺部疾病。因此，大家應(yīng)該重視肺部的健康，采取積極的措施來保護肺部功能。

　　“在藏醫(yī)方面，我們調(diào)理肺部有飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)護、呼吸鍛煉、藥物治療等方式。”扎西加拉介紹，市民宜食性涼、質(zhì)輕的食物，如銀耳、甘蔗、雪梨、芝麻、葡萄等。有條件者可添加冬蟲夏草、藏貝母等藥材。起居方面，呼吁群眾進行適當?shù)膽敉饣顒?，以微微出汗為宜，并注意增減衣物，預(yù)防感冒。群眾可以通過腹式呼吸法和縮唇呼吸法來增加肺容量，促進肺部氣體交換。在藏藥的藥物治療上，二十五味肺病丸、回生甘露丸、二十五味竹黃丸等藥物具有清熱消炎、止咳平喘、祛痰潤肺的功效。扎西加拉也表示，群眾服用藥物需要遵醫(yī)囑，不可盲目服藥。

　　除此之外，群眾也應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，保持適宜的溫度和濕度。多喝水以保持肺部濕潤。飲食上應(yīng)少量多餐，避免攝入寒涼食物。并及時清除上呼吸道分泌物，定期拍背或改變體位以利于痰液排出，保持呼吸道順暢。戒煙或避免吸入二手煙，當感染肺炎后，要嚴格遵醫(yī)囑服用抗生素、止咳藥、退熱藥等。

　　正確認識肺炎　中西醫(yī)結(jié)合治療肺部疾病

　　2024年世界肺炎日的主題是：“認識肺炎、預(yù)防肺炎、遠離肺炎”。正確認識肺炎、預(yù)防肺炎，才能遠離肺炎。扎西加拉告訴記者，市民患上肺炎的主要原因包括細菌、非典型病原體（支原體、衣原體、軍團菌）、病毒、真菌、理化因素等，或是因為營養(yǎng)不良、長期勞累導致免疫力下降，使肺部受到病原體侵襲?；蚴且驗樵诜派湫原h(huán)境中暴露、誤吸異物或化學物質(zhì)刺激等也有可能感染肺炎。

　　感染肺炎后，常見的癥狀包括頻繁咳嗽、發(fā)熱、呼吸窘迫、胸口有劇烈的針刺樣側(cè)胸痛等癥狀，隨著咳嗽或深呼吸，疼痛加劇。呼吸困難，嚴重時影響氣體交換等癥狀。少數(shù)患者可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹或腹瀉等胃腸道癥狀。不少市民表示，患上肺炎后，初期的癥狀如同感冒一般。據(jù)了解，感冒一般為上呼吸道感染，肺炎一般為下呼吸道感染，起初癥狀較為相似。如患者出現(xiàn)感冒持久不愈的現(xiàn)象，或許是肺部感染的表現(xiàn)?；忌戏窝缀螅人缘奶刀酁辄S色，偶有帶血；脈搏細而快，血液檢測白細胞升高，還會出現(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)的癥狀?！耙蚋腥炯毦念愋?、年齡和整體健康等因素的不同，市民的發(fā)病癥狀也會有所不同。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)立刻到醫(yī)院就醫(yī)?！痹骷永f道。

　　扎西加拉表示，自治區(qū)藏醫(yī)院肺病科在治療肺部疾病上，進行了中西醫(yī)結(jié)合的方式。用西醫(yī)的方式進行檢測，藏醫(yī)的方式進行治療，互相取長補短、彼此結(jié)合發(fā)揮更好的作用。“我們會針對病人進行抗病原菌治療、全身支持療法、治療原發(fā)疾病及提高免疫力，對于重癥的肺炎患者我們也有特殊治療?！痹骷永硎荆蒯t(yī)院在治療病人肺部疾病的同時，不局限于治療病情本身。藏藥調(diào)整人體內(nèi)部，增強機體免疫力，讓患者在無副作用的情況下，達到治療目的。

　　高原不是肺炎高發(fā)地　提高免疫力是保護肺部重要途徑

　　西藏自治區(qū)平均海拔在4000米以上，而氧氣含量與海拔高度密切相關(guān)。在高海拔缺氧的環(huán)境中，人們是否更容易患上肺炎呢？面對記者的提問，扎西加拉解釋，高原地區(qū)對心臟和肺臟的影響主要體現(xiàn)在缺氧上。對于患有慢性肺炎、心臟病、阻塞性肺氣腫等患者有一定的影響，容易出現(xiàn)因缺氧而導致的呼吸衰竭。高原環(huán)境對某些特定的疾病有不利影響，但并不能表明高原地區(qū)就更容易患上肺炎。

　　“肺炎病原學的組成和耐藥特征在不同國家、不同地區(qū)之間存在差異。感染性疾病、受冷受涼、抵抗力低下等是肺炎的發(fā)病誘因。高原地區(qū)空氣稀薄，氧氣密度較低，容易導致機體出現(xiàn)不同程度的缺氧癥狀，但這并不意味著肺炎的發(fā)病率會因此而增加?！痹骷永硎?，雖然西藏地處高原，但通過戒煙、保持健康飲食、加強鍛煉身體提高免疫力，才是保護肺部健康的重要途徑。