北京市衛(wèi)健委8日發(fā)布《新型冠狀病毒陽性感染者居家康復專家指引》。陽性感染者居家康復期間嚴格做到不外出，謝絕一切探訪。同住人應做好個人防護，一并遵守居家隔離康復管理要求。

　　單獨居住在通風良好房間

　　感染者單獨居住在通風良好的房間，衣物、床單、毛巾等用品與他人分開存放、分開洗滌，單獨使用餐具，進入家中公共區(qū)域應規(guī)范佩戴N95口罩。

　　同住人與陽性感染者接觸時，或處理其污染物及污染物體表面時，應當做好自我防護，佩戴N95口罩、一次性手套，與其保持1米以上距離，做好手衛(wèi)生。

　　各居室應關閉房門獨立開窗通風，每日至少進行1次房間濕式清掃。中央空調應關閉回風，按照全新風模式運行。衛(wèi)生間內應加強開窗通風，或開啟排氣設備進行通風換氣，坐便器沖水時，先蓋馬桶蓋再沖水。

　　收取快遞、外賣時采取無接觸方式。

　　保持心理健康 減少焦慮情緒

　　指引提示，奧密克戎變異毒株患者以無癥狀感染者和輕型病例為主，大多不需要過多治療，一般患者可在家觀察治療，注意臥床休息，加強支持治療，保證充分能量和營養(yǎng)攝入。注意水、電解質平衡，維持身體內環(huán)境穩(wěn)定。如遇健康問題可向屬地社區(qū)衛(wèi)生服務機構尋求幫助。

　　感染者和同住人員每日監(jiān)測體溫和病情變化，出現呼吸道感染癥狀或原有基礎疾病等明顯加重時，要根據病情對癥治療或及時就醫(yī)。感染者居家康復期間加強健康監(jiān)測，隔離第6、7天連續(xù)2次核酸檢測Ct值不小于35解除隔離。

　　要保持心理健康，減少焦慮、恐懼、緊張、煩躁情緒，保持規(guī)律的日常作息及娛樂，提高機體免疫力。如果出現情緒低落或受某些不良情緒影響，可主動與信任的人傾訴獲得心理支持，消除負面情緒。必要時可尋求心理專業(yè)人員支持，撥打心理援助熱線。

　　明顯影響休息可用鎮(zhèn)痛藥物

　　根據專家臨床經驗，針對病毒感染大多采用對癥治療，藥物所能發(fā)揮的作用主要是緩解癥狀，建議在出現癥狀的初期對癥用藥。

　　感染者如果出現發(fā)熱、頭痛、咽痛且明顯影響休息和睡眠，可以服用解熱鎮(zhèn)痛藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚，兒童可選用相應的混懸液；如果出現咳嗽癥狀，建議使用復方鮮竹瀝液、宣肺敗毒顆粒、急支糖漿等；如果出現痰多、咳痰費力癥狀，建議使用復方甘草片、乙酰半胱氨酸顆粒等；如果咽痛、咽干癥狀明顯，建議使用華素片、西瓜霜含片等；如果鼻塞流涕癥狀明顯，建議使用撲爾敏、氯雷他定、西替利嗪或布地奈德噴鼻。新冠病毒感染可能導致慢性病、基礎疾病病情加重，患有基礎疾病的人一定要規(guī)律用藥，控制好病情。

　　感染者出現服用退燒藥后仍發(fā)燒超過38.5攝氏度，并持續(xù)超過2天；體溫35攝氏度及以下；抽搐；呼吸困難或氣促；失語或不能行動；不能蘇醒或不能保持清醒；胸部或腹部疼痛；頭暈或意識混亂或精神狀態(tài)明顯轉變；虛弱或腳步不穩(wěn)；孕婦的胎兒活動減少或停止（適用于妊娠期 24周或以上的孕婦）；持續(xù)不能飲食，或腹瀉/嘔吐超過2天等情形中的任一癥狀，需要急診就醫(yī)。可直接撥打120急救電話，或者選擇合適方式前往醫(yī)療機構救治。

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　　社區(qū)要提供健康隨訪和遠程診療

　　本報訊（記者 孫樂琪）市衛(wèi)健委昨天發(fā)布《新型冠狀病毒陽性感染者社區(qū)健康管理專家指引》。對于無癥狀感染者、輕癥患者由社區(qū)衛(wèi)生服務機構的全科醫(yī)生進行評估。對于重型精神病、孕產婦、兒童由?？疲▼D科、兒科）或保健科醫(yī)師進行評估。社區(qū)要通過線上與線下結合的方式，為感染者提供健康隨訪和遠程診療等服務。

　　評估時，對已檢出陽性但無相關臨床癥狀(如發(fā)熱、咳嗽、咽痛等可自我感知或可臨床識別的癥狀與體征)，可給予健康宣教，及起居調攝、飲食指導、運動指導、情志調攝、中藥預防等中醫(yī)特色指導及干預。

　　針對兒童，除對癥處置外，可以適當采取小兒推拿、穴位按摩、音樂療法等，幫助穩(wěn)定情緒、保護心理健康；針對孕婦，要隨時關注身心狀態(tài)，同時在飲食、情緒心理方面提供咨詢與指導，必要時由專業(yè)醫(yī)師給予指導；除新冠癥狀外，要關注老年人的基礎疾病情況，加強對基礎疾病的干預與健康指導，如指導慢病用藥、飲食習慣、運動鍛煉等；針對精神疾病患者，要隨時關注精神狀態(tài)，由專業(yè)醫(yī)師給予針對性的心理疏導及對癥處置。

　　對呼吸頻率大于每分鐘30次，存在低氧血癥，或出現呼吸衰竭、休克的重型、危重型患者，要及時轉運至定點醫(yī)院。

　　社區(qū)要通過線上與線下結合的方式，為感染者提供健康隨訪和遠程診療等服務。開展健康監(jiān)測直至感染者自測抗原檢測或核酸檢測陰性。必要時可提供上門巡診，評估健康情況，根據評估情況及時處置，同步做好感染者同住人員的健康監(jiān)測，發(fā)現異常情況指導其及時就醫(yī)。